Отличительные особенности вида спорта Киокушин
Отличительные особенности Киокушин от других видов, наиболее близких по состязательному процессу, правилам спортивных соревнований (основным принципам), среде занятий, используемым инвентарю и оборудованию:
- включает в себя технику многих боевых единоборств;
- предусматривает проведение соревнований между соперниками с нанесением противнику ударов руками и ногами в полный контакт;
- запрещает нанесение ударов руками в область головы;
- допускает выполнение подсечек без прихвата соперника руками;
- поединки у взрослых спортсменов проводятся без защитного снаряжения (за исключением защиты на пах у мужчин и защиты груди у женщин)
- предусматривает установленную соревновательную защитную экипировку для детей;
- содержит дисциплину тамешивари (разбивание досок);
- направлен на выполнение комплексов упражнений, способствующих развитию высокой физической силы, выносливости, повышению болевого порога, скорости, координации движений, гибкости, психологической устойчивости, концентрации внимания, улучшение памяти, реакции, мышления;
- предусматривает использование специальной одежды — Доги;
- обязывает спортсменов знанию философии Киокушин и соблюдению этикета Киокушин (включая запрет выражения эмоций и победных жестов на татами).
Тренировки спортсменов проводятся в специализированных залах – Додзе.
На начальном этапе подготовки тренировки могут проводится в школьных спортивных залах.
В тренировочном процессе специальной подготовки используется специальный инвентарь для единоборств:
- Мешки, подушки, пады, лапы и ракетки для отработки ударов.
- Оборудование для укрепления ударных поверхностей (макивары, бревна и др.)
- Оборудование для развития скорости и координации (скакалки, мячи, координационные лесенки, резиновые петли)
- Оборудование для развития силы и выносливости (тренажеры, гантели, турники, брусья, канаты и др.).
Правила подготовки
Хотите знать, как вчерашний новичок превращается в атлета с железной волей?
В этом документе — подробная «дорожная карта» бойца. Мы не просто учим махать руками и ногами: программа охватывает всё — от базовой техники (кихон) и комплексов (ката) до реальных поединков (кумитэ) и искусства разбивания предметов (тамашевари).
Это четкий план тренировок, рассчитанный на годы: от начальных этапов до высшего спортивного мастерства. Внутри вы найдете нормативы по силе и скорости, а также узнаете, как закаляется характер и тело в одном из самых мощных стилей каратэ.
Правила соревнований по Киокушин
На татами нет места случайностям — здесь царит дисциплина и четкий регламент. Хотите разобраться, чем Иппон (чистая победа) отличается от Вадза-ари, или за какие нарушения можно получить штрафной Гэнтэн? В правилах прописано всё до мелочей: от размера площадки и весовых категорий до требований к чистоте вашего доги и обязательной защитной экипировке.
Этот документ — настольная книга не только для судей, но и для каждого бойца и тренера, который хочет уверенно чувствовать себя на турнире и точно знать свои права и обязанности во время боя.
Экипировка
До 12 лет
Мальчики и девочки:
- защита на кисть белого цвета в виде чулка с обрезанными пальцами с использованием уплотнителя толщиной не менее 10 мм. При сжатом кулаке должно обеспечиваться стабильное покрытие протектором ударной поверхности кулака.
- защита голень-стопа белого цвета в виде эластичного чулка с использованием уплотнителя толщиной не менее 10 мм. Проектор должен закрывать всю внешнюю ударную поверхность стопы и голени.
- защита на пах
- шлем с защитной металлической или пластиковой решеткой
Все участники этой категории выступают на соревнованиях в защитных жилетах как правило фирм Рей-спорт, Киокушин профи
С 12 по 17 лет
Юноши (12-15 лет), юниоры (16-17 лет):
- защита на кисть белого цвета в виде чулка с обрезанными пальцами с использованием уплотнителя толщиной не менее 10 мм. При сжатом кулаке должно обеспечиваться стабильное покрытие протектором ударной поверхности кулака.
- защита голень-стопа белого цвета в виде эластичного чулка с использованием уплотнителя толщиной не менее 10 мм. Проектор должен закрывать всю внешнюю ударную поверхность стопы и голени.
- защита на пах
- шлем с защитной металлической или пластиковой решеткой
Девушки (12-15 лет), юниорки (16-17 лет):
- защита на кисть белого цвета в виде чулка с обрезанными пальцами с использованием уплотнителя толщиной не менее 10 мм. При сжатом кулаке должно обеспечиваться стабильное покрытие протектором ударной поверхности кулака.
- защита голень-стопа белого цвета в виде эластичного чулка с использованием уплотнителя толщиной не менее 10 мм. Проектор должен закрывать всю внешнюю ударную поверхность стопы и голени.
- защита на пах рекомендуется
- шлем с защитной металлической или пластиковой решеткой
- защитный жилет, как правило фирм Рей-спорт, Киокушин профи
С 18 лет
Мужчины:
- защита на пах
Женщины:
- защита на пах рекомендуется
- защита голень-стопа белого цвета в виде эластичного чулка с использованием уплотнителя толщиной не менее 10 мм. Проектор должен закрывать всю внешнюю ударную поверхность стопы и голени.
- защиту на грудь.
Спортсмены всех категорий по желанию могут использовать мягкие наколенники и капу.
Заявление родителей
Мы воспитываем сильных людей и всегда честны с родителями: наше единоборство идёт в полный контакт. Чтобы ваш ребенок мог официально приступить к тренировкам, участвовать в сборах и выходить на татами на соревнованиях, необходимо оформить этот документ.
Заявление подтверждает, что вы доверяете тренеру, осознаете специфику контактных поединков и поддерживаете ребенка в его желании стать частью большой семьи Киокушин.
Скачайте бланк, заполните его — и добро пожаловать в зал вашего города!
