В конце мая 2026 года в числе сотни молодых бойцов на татами выйдет человек, чьё присутствие в строю двойная победа. Игорю Пешехонову 59 лет. Он известен в Беларуси как фотохудожник и дизайнер. О своей другой стороне, пути мастера Кёкусина, Игорь Николаевич рассказывает редко.
Всего три года назад Игорь Николаевич перенес инфаркт. За жизнь мастера боролись врачи в Гродненском областном кардиоцентре. Потребовалась операция на сердце, как иронично шутит сам спортсмен: «Сделали апгрейд, поменяли патрубки».
Но там, где обычный человек опускает руки и уходит на пенсию, включился дух киокушин. Игорь Пешехонов начал восстанавливать себя прямо в больничной палате. Сначала внутренние практики у кровати, затем прогулки.
Игорь Пешехонов поддерживает здоровье в лесопарке Пышки с помощью дыхательных практик цигун
Реабилитацией стали одиночные километры по гродненскому лесному массиву Пышки. По тем самым местам у Немана, где когда-то проходили тренировки в летних школах у его бранч-чифа Евгения Косачука. Лес стал Местом Силы. Шаг за шагом, — и дистанция выросла до 10 километров. Спустя 6 месяцев после инфаркта мастер вернулся в додзё Андрея Семашко (клуб “С-4 додзё”, Лида) и снова встал в строй.
Подготовка к 3-му дану в 59 лет (а в июне Игорю Николаевичу исполнится 60) требует колоссальных ресурсов. Обычных трёхразовых тренировок в неделю для такого уровня критически мало.
Три раза в неделю — это ни о чем. Нужен полный уход от обыденной действительности, тотальное погружение в физику, технику и внутренние практики Ци-гун, — делится Игорь Пешехонов. — В своей жизни применяю ежедневные утренние практики по 1,5 часа, а на пике подготовки — «уходы в лес».
Доходит до курьезов: на днях во время тренировочного забега мастер оставил ключи от квартиры… в лесу. Пришлось бежать всю дистанцию обратно, удваивая и без того жесткую нагрузку.
Закалка 56-й десантно-штурмовой бригады
Такой подход к поддержанию физической формы зародился в молодости. В 1986-1987 годах Игорь Пешехонов проходил службу в Афганистане в рядах 56-й ОДШБр (Отдельная десантно-штурмовая бригада). Горные боевые рейды быстро научили десантника цене выносливости. Пройдя через пекло той войны, Игорь Николаевич был дважды ранен, но каждый раз возвращался в строй.
Слева на право: Карданов Арсен (Кабардино-Балкария), Игорь Пешехонов (Белоруссия), Висради Джангалиев (Дагестан). Афганистан, провинция Газни, март 1987 года.
Игорь Николаевич Пешехонов:
Утром мы сфоткались «На память». Ушли в горы. Поступила команда «привал», — падаю от усталости на месте. И вдруг, метрах в десяти от нас — взрыв! Я вижу ногу товарища, улетающую в небо… Он наступил на мину, но остался жив. Сейчас Арсен Карданов живёт в Питере, преподаёт.
Чуть не «сдохнув» в горах на первой операции, молодой солдат стал проводить каждый вечер на спортплощадке, дорабатывая ОФП обычным траком от гусеницы танка. Именно там, в Афганистане в 1986 году, армейский инструктор впервые показал ему базовую технику каратэ. Позже это переросло в 20 лет осознанного пути в Кёкусине в рамках международной организации Kyokushin-kan Karate-do International.
Философия: Быть «Носителем знаний»
Несмотря на жизненный багаж и ветеранский статус в Афганистане, переступая порог зала, Игорь Пешехонов забывает о регалиях: «Я прихожу в додзё и становлюсь в строй. Здесь я просто ученик!»
Летняя школа федерации Kyokushin-kan Karate-do International в городе Варна (Болгария), 2015 год. Игорь Пешехонов (на первом плане) сдаёт экзамен на 1 дан.
Его интерес — глубокое изучение техник, стилевых особенностей и истории формирования Кёкусина:
Мне важно понимать, откуда были взяты те или иные элементы, какие изменения они претерпели со временем, насколько это было оправдано и, главное, как именно они должны работать, чтобы оставаться максимально эффективными в реальном бою.
Игорь Николаевич полноценный ассистент тренерского процесса в клубе «С-4 додзё» и судья.
Моё желание — просто тренироваться. Но условия школы требуют отдачи. И я с искренним желанием передаю свое понимание техники тем молодым ребятам, кто еще не дошел до этого самостоятельно. В каратэ есть понятие «Носитель знаний». Я уверен, что не просто отвечаю детям на вопросы, я сильно ускоряю их личный процесс познания Кёкусина.
Через неделю Игорю Пешехонову предстоит доказать экзаменаторам, что его сердце, пережившее инфаркт, бьется в безупречном ритме Киокушин. И глядя на его форму, сомнений в успехе не остается. Осу, мастер!
На фото: Первый тренер Игоря Пешехонова — Сергей Михайлович Хатылёв, 2 дан — тренер Kyokushin-kan Karate-do International в городе Лида. Автор фото: Игорь Пешехонов, 2009 год.
